フィットネスジムウップス

フィットネス ジム ウップスは姫路市白浜町のフィットネス クラブです。

TEL.079-246-5770

〒672-8021 姫路市白浜町宇佐崎中2丁目-575-6
■営業時間10:00~22:00(日祝10:00~18:00)■休館日:毎週水曜日

ヨガリトリート&ワークショップ

タイクラビTTC便り♪(6)

第6弾!

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早朝のアオナンビーチ

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アナトミー(解剖学)の講義

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夕食後にクラビタウンのナイトマーケットへ♪マンゴーとごはん??屋台でやたら甘いお菓子とやたら甘いコーヒー(TT)ずいぶん困ったみたいです(@@)

今日はいよいよTTC最終日。講義は昼まででそれからは打ち上げパーティがあるとのことです(^^)/

ではでは(^^)ノシ

タイクラビTTC便り♪(5)

第5弾!ハプニング(^0^)スタジオに到着するとすでにTVの取材クルーが待ち受けていました(^^;

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モデルさんも2名。レッスンの後クーヌー先生、ソンダム先生、TERUMI先生がインタビューを受けたそう。アナウンサーが英語ができずNIPAさんが通訳。最後に日本語で日本の皆さんに伝えて下さいと言われたそうです…ん?日本でも放送する???それともタイ在住の日本人に向けて???謎wwそんなこんだでバッチリだったそうです(^0^)

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ソンダム先生の解剖学の講義。その前に日本に来たときの写真をスライドに。日本を紹介してました(^^)

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ランチタイム。モデルさんも一緒に。

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卵の燻製。めっちゃ美味しいらしいです。

ではでは(^^)ノシ

 

タイクラビTTC便り♪(4)

第4弾!

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滞在中のチャワンリゾートホテル。スタジオへ出発前の朝の様子。

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日本にも来てくださったソンダム先生。昨日から合流。

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ブロックを使ったポーズ。

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そして、お約束のおやつタイム。量がハンパないらしい…

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クーヌー先生のTシャツを着て集合写真♪

そして、ハプニング!!!今日タイのテレビ局がTERUMI先生を取材に来るとの事です(^0^)当人困惑中(^^;その様子はまた明日にでも♪タイで有名人になるかも…

ではでは(^^)ノシ

タイクラビTTC便り♪(3)

第3弾!

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講義の様子。クーヌー先生のポーズの説明をみんなで聞いています。

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道具を使って優しい亀のポーズ。

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前後開脚のサポートバージョン。

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マユラアサナにチャレンジ♪皆さん見覚えないですか?そう、ウップスの血圧計の横に置いてあるヨガマットの入った箱の写真のポーズです(^0^)

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先生たちと。一番左の先生はとても体が柔らかく、温かみがあり皆さんを和ませてくれるのだそう。真ん中の先生はバンコクで教室を持たれています。

おやつ好きのタイ人。ヨガの途中でもおやつタイムがあって夕食の時間が近づいてもガンガン食べるらしいです(^^;

ではでは(^^)ノシ

タイクラビTTC便り♪(2)

只今タイクラビでヨガTTCを受講中のTERUMI先生から写真が届きました♪

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ヨガスタジオの中

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クーヌー先生♪

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扇風機がいい感じ(^^)

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右の方がジミー先生。アシュタンガヨガでタイでは一番有名な先生との事。彼が英語で伝えて下さるそうです。

ではでは(^^)ノシ

タイクラビTTC便り♪

只今TERUMI先生はタイ・クラビで開催されているヨガTTCへお出かけ中(^^)11日金曜日に出発しましたが台風が近づいてきていたのでどうなるかと心配していましたが台風がスピードアップ。無事通り過ぎた後何事も無く出発できました(^0^)

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タイ・クラビのアオナンビーチ。只今雨季のタイ・クラビはシーズンオフで観光客は少なめだそうです。

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13日朝チャワンリゾート。クーヌー先生が瞑想中です。

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いざ、会場のヨガスタジオへ

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みんなでランチタイム♪

送られてきた写真をアップしました(^0^)これからもアップしていきますネ(^^)/

ではでは(^^)ノシ

 

ゴールデンウィークヨガスペシャルレッスン

ヨガスペシャルレッスンのお知らせです。

5月4日(日)10:30~12:00「楽しみながらアサナを深める」

基本のアサナから各自のレベルに合わせたアサナの練習方法と実践をしながら自己のレベルアップを目指すクラスです。形を整えるためにアジャストし、アライメントを身につける特別クラス。体の骨格と関節、筋肉を理解してアサナに取り組む方法、不得手なアサナの攻略法など相談しながらレベルに関係なくどなたでも楽しめる内容です。初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。

参加費:2,000円(ウップスメンバーは1,000円)※要予約

皆さんご参加下さい(^^)/

ではでは(^^)ノシ

ヨガスペシャルレッスン

ヨガスペシャルレッスンのお知らせです(^^)/

「逆転のポーズ」3月16日(日)8:30~10:00

いつもとは違う方法で楽しみながらチャレンジできるようにアシストします。初心の方からヨガに慣れている方まですべての方におススメのレッスンです。逆転のポーズは初めてという方でもご参加いただけます。

効果…上体を逆さにして内臓を刺激することによりホルモンの分泌を促進。また自律神経のバランスを整えたり、背骨や脊髄を刺激して柔軟性が高まるので造血作用が高め、血流が良くなり若返りの効果があります。

参加費:1,500円 ※要予約

※高血圧、妊娠中、生理中の方はご参加いただけません。

ではでは(^^)ノシ

 

年末恒例ヨガイベント

今年もやります!毎年年末恒例となりました「太陽礼拝を108回」

日時:12月22日(日)10:10~12:10

新たな年を迎える準備とし、身も心も整えましょう。

(今年は簡易バージョンもありますので、初めての方も是非参加して下さい♪)

参加費1000円(メンバー)

メンバー以外の方は参加費2,000円でご参加いただけます♪

ヨガの心のお話

ご参加のみなさんと「呼吸」を共にします。ヨガでは自分自身と向き合うことを目指しますが、集まった方々と同じ空間で呼吸を合わせて調和を取ることも大切な時間です。

締めくくりはシャバーサナで身も心も開放。その後はお楽しみ会があります♪

* 要予約・参加ご希望の方は参加費と一緒にスタッフまでお申し込み下さい。

ではでは(^^)ノシ